Как отрастить красивые ногти в домашних условиях?

Ухоженные красивые руки в сочетании с аккуратными ногтями во все времена считались предметом женской гордости. На сегодняшний день всё большую популярность приобретает естественный маникюр. Он не обязательно должен быть очень длинным, хотя длина, несомненно, придает больше изящества.

 

 

Но как отрастить свои крепкие ногти? Этот вопрос является весьма актуальным для современной женщины, ведь весь поток работы, который сваливается на наши хрупкие плечи, весьма плачевно сказывается на нашем организме и как следствие, ногтях.

О том, как правильно питаться, какие ванночки делать и как быстро отрастить ногти вы прочитаете в нашей статье.

1. Правильное питание поможет укрепить ногти

 

Начнём, пожалуй, с главного — с правильного питания. Волосы, кожа, ногти являются отражением нашего внутреннего состояния организма. Поэтому если возникают такие проблемы как слоение, ломкость, белые пятна на ногтях, то начинать борьбу с этими неприятностями надо с серьезного подхода к собственному рациону питания. В него должны входить продукты, содержащие в своем составе такие витамины как А,В, С и Е. Рассмотрим отдельно каждый из них.

Витамины группы А.
витамин АИх вы сможете без труда найти в сливочном масле, печенке, а так же моркови. Именно эта группа витаминов отвечает за рост ногтевой пластины. При частом употреблении алкогольных напитков и кофеина, в организме происходит значительное снижение витамина А.

 

 

 

Витамины группы В.
витамин ВДанная группа содержится в таких продуктах как: яйца, зелень, молочные производные (так же как и в молоке). Употребление витаминов В способствует не только укреплению ногтевой пластины, но и лучшему усвоению других микроэлементов.

 

 

 

Витамины группы С.
витамины СВ случае дефицита в организме данного витамина происходит расслоение ногтей, а так же увеличивается их ломкость. Для предотвращения слоения необходимо употреблять побольше апельсинов, лимонов(одним словом цитрусовых), фруктов и ягод, с большим содержанием кислоты, к примеру, крыжовник.

 

 

 

Витамины группы Е.
витамин ЕУ этого витамина весьма обширная область действия, начиная от антиоксидантных свойств, заканчивая улучшением движения крови. Крайний фактор наиболее важен для нашей темы, поскольку именно он оказывает влияние на здоровый вид ногтей. Витамины группы Е содержаться в мясе, печенке, яйцах, а так же в растительных маслах.

 

 

Помимо витаминного комплекса для здоровья ногтей требуются еще и микроэлементы (минералы). Среди них стоит выделить 3 «кита», участвующих в «создании» ногтя: кальций (его вы сможете найти в молоке), железо (кушайте каши, особенно гречневую, яблоки) и цинк(в козьем молоке и бананах достаточное его содержание) .

2. Правильная форма ногтей и выбор пилки — второй шаг к укреплению ногтей

Казалось бы, какое отношение к структуре ногтя имеет его форма? Но нет, этот вопрос очень важен. Для укрепления ногтей, им необходимо быть аккуратно подпиленными, без острых углов и заусенцев. От длины, по крайней мере, в первое время, следует отказаться. При выполнении маникюра обратите внимание на структуру пилки, она не должна быть металлической и крупнозернистой. Мелкозернистая пилка позволит избежать повреждений ногтевой пластины. Старайтесь пилить ногти в одном направлении: от основания к центральной части.

3. Рецепты ванночек для ногтей

ванночка для ногтейОсновные ингредиенты, используемые во все времена для ухода ногтей, были и остаются: соль, йод и сода. Рассмотрим некоторые простые рецептики с содержанием данных компонентов и не только.

 

 

 

 

  • Морская соль+йод
    Необходимо всего 10-20 граммов морской соли, разведенной двумя стаканами(200 мл) теплой дистиллированной воды. В полученный раствор следует добавить пару капель йода. Держать в нём руки необходимо от 10 до 20 минут. Проводить процедуру лучше регулярно, но не менее двух раз в течение недели.
  • Поваренная сода
    На стакан(200 мл) теплой воды вам потребуется 1 ст. ложка поваренной соды (можно с горкой). Тщательно размешав раствор, если есть желание, можно капнуть пару капель йода (увеличивать количество нет смысла). Держать пальцы в данной ванночке лучше около 10-15 минут. После проведения следует тщательно вытереть и смазать косметическим маслом или кремом. Такую процедуру следует повторять так же не менее 2 раз в неделю.
  • Лимон
    Возможно два варианта: использование лимона целиком или же непосредственно лимонного сока. Первый вариант заключается в том, что необходимо разрезать фрукт на две половинки( по одной на каждую руку) и погрузить ногти в его мякоть. В таком положении держать руки 5-10 минут. Или же выполнить ванночку для ногтей, состоящую из нескольких столовых ложек лимона с добавлением (опять же по желанию) йода.
  • Травяная ванночка
    На стакан кипятка необходимо две столовые ложки травяного сбора (зверобой, ромашка, корень лопуха), для сильно ленивых можно оставить только ромашку. Залить траву водой и дать настояться 30 минут. После чего добавить в отвар 3 столовые ложки белого вина. Время проведения процедуры 30-40 минут. Для получения желаемого результат следует выполнять такую ванночку ежедневно на протяжении 1-2 недель.
  • Ванночки на основе масел
    Для «приготовления» такой ванночки вам потребуется любое растительное масло (кунжутное, касторовое, оливковое, миндальное и другие). После того, как вы определились с выбором, подогрейте его до терпимой для вас температуры и капните немного йода и глицерина. Держать погруженными в такую ванночку ногти следует около 15 минут.

Все вышеперечисленные ванночки не только ускоряют рост ногтевой пластины, но и активно питают её. При регулярном использовании любой из них, ваши ногти станут здоровее и красивее.

4. Массаж для ногтей в области кутикулы

Выполняя массаж у основания ногтя, вы улучшаете кровообращение пальцев и как следствие ускоряете рост ногтевой пластины, уменьшение её слоения. В качестве масла лучше выбрать специальные средства для питания кутикулы, или же косметические масла. Движение пальцами так же способствует улучшению кровообращения, поэтому если вы много печатаете, то «незримо» ведёте процесс ускорения роста ногтей.

5. Метод парафинотерапии

Данный метод основан так же на улучшении кровообращения в районе кутикулы и увеличению притока кислорода к ногтям. Для его проведения вам потребуется косметический парафин или расплавленный пчелиный воск. После разогревания данных компонентов на водяной бане, следует опустить пальцы в парафин(или воск) на пару секунд. Вытащив и остудив пальчики, нужно надеть на них перчатки и оставить так до утра. Если по каким-либо причинам это невозможно, то оптимальным временем будет 1,5-3 часа. Уже после первой недели ежедневного использования парафинотерапии рук вы увидите ожидаемый результат.

6. Защита для ногтей

Проблему всегда проще предупредить, чем устранить, поэтому:
1. Используйте средства для снятия лака без ацетона
2. После контакта с моющими средствами наносите на руки укрепляющие и питательные крема.
3. На холоде защищайте свои ручки теплыми варежками или перчатками
4. Устраивайте «передышку» от лаков сроком от 2-х до 3-х недель для своих ноготочков.

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *